七章 、滨江市(3/3)
司空夏打了一个大哈欠，良好的作息让她开始困午觉，不过宿舍还得打扫一番才能住人。
花💰🕠了一个小🌫🂃时堪堪把东西都整理好，庄慧月负责去食堂打🞿包了午饭回来，三人狼吞虎咽的吃完，直接倒头就睡。
其实在主战场上比赛的话，适应起来比较快🆏🎣，也不☲像在国外有特别的紧张感。
下午三🜘点，她们就到了花样训练馆的地下三层，开始进行日🀜♑🇮常上冰练习。
运动员的训练一天都不能停，而辉煌体育馆还没铺设好冰面，今天就先在综合基地训🉥练，明天再去那边上冰。
迅速滑了两🌫🂃圈后，感觉这里还挺暖🙤🌙和的，司空夏便脱下外套搭在了挡🞴板上。
国家队的冰场跟个冰窖一样，三伏天都顶不住，冬天恨不得披着棉被训练；但在这⚦里，明显能感🔖🀦⚧觉冷气没有那么难以适应。
运动员的适🌫🂃应能力就是从比赛中培养出来，换做普通人，劳累了一个上午估计没法做大量的训练，但司空夏稍🃵🜌微适应了一下冰面后，就进入了状态。
跳跃计划从最🚘📦🚘📦简单的做起，两组后外点冰跳三周跳后，第三组开始试图双手🁋🄐举起起跳。
“刷拉……啪！”果不其然，中心轴线依然歪斜，单足险险落地。🔍
这也太难了吧……
司空夏甩了甩胳膊，想起奥古斯塔斯·雪丽的举手后外结环跳三周跳，她就怀疑自己能不能🛉练出举手跳跃。
不过教练只🌫🂃是让她先熟🚚📼悉熟悉，从最简单的后外点冰跳开始🀜♑🇮练起。
——不一定在青年组就要上🃏🖯，这种改变姿势起跳的动作，还是🕶🎃🎞要慢慢习惯，只是想增加一些难度储备。
两组正常，一🚘📦组举手，司空夏大胆接连起跳，毫不停歇，从短边压步半场到慢慢加入难度步法进入，仿佛化成为不知疲惫的跳跃🌺🄆🞠🌺🄆🞠机器。
不说这种恐怖的跳跃能力，就单单这种专注力……☲就能让后面带着学生来上冰的省队教练，羡慕不已。
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花💰🕠了一个小🌫🂃时堪堪把东西都整理好，庄慧月负责去食堂打🞿包了午饭回来，三人狼吞虎咽的吃完，直接倒头就睡。
其实在主战场上比赛的话，适应起来比较快🆏🎣，也不☲像在国外有特别的紧张感。
下午三🜘点，她们就到了花样训练馆的地下三层，开始进行日🀜♑🇮常上冰练习。
运动员的训练一天都不能停，而辉煌体育馆还没铺设好冰面，今天就先在综合基地训🉥练，明天再去那边上冰。
迅速滑了两🌫🂃圈后，感觉这里还挺暖🙤🌙和的，司空夏便脱下外套搭在了挡🞴板上。
国家队的冰场跟个冰窖一样，三伏天都顶不住，冬天恨不得披着棉被训练；但在这⚦里，明显能感🔖🀦⚧觉冷气没有那么难以适应。
运动员的适🌫🂃应能力就是从比赛中培养出来，换做普通人，劳累了一个上午估计没法做大量的训练，但司空夏稍🃵🜌微适应了一下冰面后，就进入了状态。
跳跃计划从最🚘📦🚘📦简单的做起，两组后外点冰跳三周跳后，第三组开始试图双手🁋🄐举起起跳。
“刷拉……啪！”果不其然，中心轴线依然歪斜，单足险险落地。🔍
这也太难了吧……
司空夏甩了甩胳膊，想起奥古斯塔斯·雪丽的举手后外结环跳三周跳，她就怀疑自己能不能🛉练出举手跳跃。
不过教练只🌫🂃是让她先熟🚚📼悉熟悉，从最简单的后外点冰跳开始🀜♑🇮练起。
——不一定在青年组就要上🃏🖯，这种改变姿势起跳的动作，还是🕶🎃🎞要慢慢习惯，只是想增加一些难度储备。
两组正常，一🚘📦组举手，司空夏大胆接连起跳，毫不停歇，从短边压步半场到慢慢加入难度步法进入，仿佛化成为不知疲惫的跳跃🌺🄆🞠🌺🄆🞠机器。
不说这种恐怖的跳跃能力，就单单这种专注力……☲就能让后面带着学生来上冰的省队教练，羡慕不已。
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