第五章-不要什么都听医生的(1/4)
见闫可卿丝毫没有意识到事情的严重性，秦江解释🄠⚡💻道：
“人和动物不一样，人的睡眠是🝇🉃连续性的，不是🎴🕑片段式的。”
“所以从医学的角🞋💩度来🖻🗰说，我们建议每个人能够集中休息，而不是晚上只睡几个小时，然后中午再午休又睡🛷一会儿。”
“午休只能起🔧🃃到一个补充睡眠的效果，并💛💦🔈不能代替完整的睡眠效果。”
秦江这话一出，直播间的网友🆚们纷纷表示赞同。
“是啊，这一点我是最有发言🆚权的，大学的时候搞学术论文，每天只能睡四个小时不到，想🁎🄨⛱着中午能睡两个小时，结果学年下🐊♳来，我的头发全都白了。”
“从中医的角度来说，熬夜是很伤身体的，夸张一点来说，⚬🔜🁚熬夜就和吃砒霜差不多。你只是头发白了，已经算幸运🏅了。”
“三班倒的护士和值夜班的医生是最惨的，那才是熬夜专业户，我们医院去年就🖗💮猝死了三☒⚟个医生，两个护士，死亡率贼高。”
在工作⚺压力普遍比较大的今天，大部分人都有过🎴🕑熬夜的体🔃♠验。
所以他们都很清楚睡眠不足到底有多痛苦。
欧振华在听见秦江这么说以后，也立🗷☭马对闫可卿说道：“你听见了吧？平时我就和你说睡眠很重要，一定要让娇👐🇾🞇娇睡够，伱🂸就是不听。”
“现在⚺医生都这么🞋💩说了，你难道还不听吗？”
闫可卿冷哼一声。
“医生还让👢你少抽烟呢，容易得肺癌，你听了🛹♰吗？”
“让你饮食清淡，不要吃辛辣🆚重油的东西，你听了吗？”
“让你每🄙天至少运动🅹两个小时，🝇🉃保持好身材，你听了吗？”
“什么都听医生的，你还要不要活了？”
闫可卿这一连串💇🏰🝭反问，直接把欧振华给问得哑口无言。
“人和动物不一样，人的睡眠是🝇🉃连续性的，不是🎴🕑片段式的。”
“所以从医学的角🞋💩度来🖻🗰说，我们建议每个人能够集中休息，而不是晚上只睡几个小时，然后中午再午休又睡🛷一会儿。”
“午休只能起🔧🃃到一个补充睡眠的效果，并💛💦🔈不能代替完整的睡眠效果。”
秦江这话一出，直播间的网友🆚们纷纷表示赞同。
“是啊，这一点我是最有发言🆚权的，大学的时候搞学术论文，每天只能睡四个小时不到，想🁎🄨⛱着中午能睡两个小时，结果学年下🐊♳来，我的头发全都白了。”
“从中医的角度来说，熬夜是很伤身体的，夸张一点来说，⚬🔜🁚熬夜就和吃砒霜差不多。你只是头发白了，已经算幸运🏅了。”
“三班倒的护士和值夜班的医生是最惨的，那才是熬夜专业户，我们医院去年就🖗💮猝死了三☒⚟个医生，两个护士，死亡率贼高。”
在工作⚺压力普遍比较大的今天，大部分人都有过🎴🕑熬夜的体🔃♠验。
所以他们都很清楚睡眠不足到底有多痛苦。
欧振华在听见秦江这么说以后，也立🗷☭马对闫可卿说道：“你听见了吧？平时我就和你说睡眠很重要，一定要让娇👐🇾🞇娇睡够，伱🂸就是不听。”
“现在⚺医生都这么🞋💩说了，你难道还不听吗？”
闫可卿冷哼一声。
“医生还让👢你少抽烟呢，容易得肺癌，你听了🛹♰吗？”
“让你饮食清淡，不要吃辛辣🆚重油的东西，你听了吗？”
“让你每🄙天至少运动🅹两个小时，🝇🉃保持好身材，你听了吗？”
“什么都听医生的，你还要不要活了？”
闫可卿这一连串💇🏰🝭反问，直接把欧振华给问得哑口无言。