第一十三章-不要什么都听医生的(1/4)
见闫可🀡卿🎐丝毫没有意识到事情的严重性，秦江解🀜♍释道：
“人和动物不一样，人的睡眠是连续性的，🄘♠不是🀜♍片🈚段式的。”
“所以从医学🄳的角度来说，我们建议每😺🆟个人能够集中休息，而不是晚上只睡几个小时，然后中午再午休又睡一会儿。”
“午休只🎐能起到一个补充睡眠的效果，并不能代替完整的睡眠效果。”
秦江🖉🐰这话一出，直播间的网友们纷纷表示🖃🐀🖃🐀赞同。
“是啊，这一点我是最有发言权的，大学的时♟候搞学术论文，每天只能睡四个小时不到，想着中午能睡两个小时，结果学年下来，我的头发全都白了。🚐💢”
“从中医的角度来说，熬夜是很伤身体的，夸张一点来说，熬🏞🛋夜就和吃砒霜差不多。你只是头发白了，已经算幸运了。”
“三班倒的护士和值夜班的医生是最惨的，那才是熬夜专业户，我们医院去年就猝死了三个医生，两个护士，死亡率贼高。”
在工作压力普遍比较大的今天，大部分人都🄘♠有过熬夜的体验。
所以他们都很清楚睡眠不足到底有多痛苦。
欧振华在听见秦江这🗈🙦么说以后，也立马对闫可卿说道：“你听见了吧？平时我就和你说睡眠很重要，一定要让娇娇🜆⛥🜠睡够，伱就是不听。”
“现在医生都这🝼🐜么说了，你难🕴🍴道还不🛰听吗？”
闫可卿冷哼一声。
“医生还让你少抽烟呢，容易得🖧🔽🆉肺癌，你听了吗🀜♍🀜♍？”
“让你饮食清淡，不要吃辛辣重油的东西，你听了吗？”
“让你每天至🄳少🝼🐜运动两个小时，保持好身材，你听了吗？🐸🄨”
“什么都听医生的，你还要不要活了？”
闫可卿这一连串反问，直接把欧🖧🔽🆉振华给问得哑口无言🍌。
“人和动物不一样，人的睡眠是连续性的，🄘♠不是🀜♍片🈚段式的。”
“所以从医学🄳的角度来说，我们建议每😺🆟个人能够集中休息，而不是晚上只睡几个小时，然后中午再午休又睡一会儿。”
“午休只🎐能起到一个补充睡眠的效果，并不能代替完整的睡眠效果。”
秦江🖉🐰这话一出，直播间的网友们纷纷表示🖃🐀🖃🐀赞同。
“是啊，这一点我是最有发言权的，大学的时♟候搞学术论文，每天只能睡四个小时不到，想着中午能睡两个小时，结果学年下来，我的头发全都白了。🚐💢”
“从中医的角度来说，熬夜是很伤身体的，夸张一点来说，熬🏞🛋夜就和吃砒霜差不多。你只是头发白了，已经算幸运了。”
“三班倒的护士和值夜班的医生是最惨的，那才是熬夜专业户，我们医院去年就猝死了三个医生，两个护士，死亡率贼高。”
在工作压力普遍比较大的今天，大部分人都🄘♠有过熬夜的体验。
所以他们都很清楚睡眠不足到底有多痛苦。
欧振华在听见秦江这🗈🙦么说以后，也立马对闫可卿说道：“你听见了吧？平时我就和你说睡眠很重要，一定要让娇娇🜆⛥🜠睡够，伱就是不听。”
“现在医生都这🝼🐜么说了，你难🕴🍴道还不🛰听吗？”
闫可卿冷哼一声。
“医生还让你少抽烟呢，容易得🖧🔽🆉肺癌，你听了吗🀜♍🀜♍？”
“让你饮食清淡，不要吃辛辣重油的东西，你听了吗？”
“让你每天至🄳少🝼🐜运动两个小时，保持好身材，你听了吗？🐸🄨”
“什么都听医生的，你还要不要活了？”
闫可卿这一连串反问，直接把欧🖧🔽🆉振华给问得哑口无言🍌。