26章 : 累瘫(1/4)
爬到四楼的时候，众人不约而同的停下来休息，就在这时不知从哪冒出来的陈教练走上前，手上还拿着秒表，幽幽的开始倒计时，“10、🞪🖺🗯9、8——🈷🂻”
“温言快上来快上来！”程静连忙背起温言上楼，等离开了陈教练的视线，她气喘吁吁地说道：“难怪陈教练在前面训练没出现，原来是在这里等着我们，简直🍪太坏了。”
“哈，哈！”
“呼呼——”
“你别说了，快点爬楼吧。”温言劝道，🅲“难怪课间的时候总是看不到你们训练，原来还得爬楼啊。🂂”
“这算什么？抬杠铃才是最👏🇷🝍要命的，好不容易熟悉一个重量，没两天教练就开始加圆饼。”
“圆饼是什么？”
“🁿🁿就是杠铃片，一个10斤重，每次练完，呼，呼—🚏—”
程静艰难地喘着粗气，好不容易爬到七楼.她整个人靠🕳🍫在墙上休息，“太难了，温言快上来，🔑⛟还有两组半呢。”
“🁿你撑得住吗？要不还是我背💍你吧？”温🅲言提议。
“撑不住🆭也得撑啊，落后就要挨打，等下一组你来背我。”
“那好吧。”温言爬上程静的背。
下去的路上碰到好几组队员👏🇷🝍在上楼梯，🕑🈸🃇他们看到程静和温言已经准🅕🆙备下一组连忙加快了速度。
三组的负重爬楼结束，队员们扶着腰走到休息区，一看到垫子当即躺下一动不动，杨教练🇩🛊🚬走了过来一个个拉起，“都说多少遍了，训练后不能躺下这样不好，赶紧起来走动走动，接下☶🜲来还有长跑五千米。🜁⚵”
“五千米？教练，你饶了我们吧。”
“教练，刚刚爬楼我们的腿都要废掉🈬🁚了，还是等明天再练吧。”
“一半项目还🛔没👦训练完，亏你们还好意思说等明天，明日复明日，明日何其多，我不是在跟你们讲条件，再废话，十公里。”
话刚落下，所有队员当即笔👏🇷🝍直地站在他的面🜻前，男女各成🙄🇴🜳一队。
“温言快上来快上来！”程静连忙背起温言上楼，等离开了陈教练的视线，她气喘吁吁地说道：“难怪陈教练在前面训练没出现，原来是在这里等着我们，简直🍪太坏了。”
“哈，哈！”
“呼呼——”
“你别说了，快点爬楼吧。”温言劝道，🅲“难怪课间的时候总是看不到你们训练，原来还得爬楼啊。🂂”
“这算什么？抬杠铃才是最👏🇷🝍要命的，好不容易熟悉一个重量，没两天教练就开始加圆饼。”
“圆饼是什么？”
“🁿🁿就是杠铃片，一个10斤重，每次练完，呼，呼—🚏—”
程静艰难地喘着粗气，好不容易爬到七楼.她整个人靠🕳🍫在墙上休息，“太难了，温言快上来，🔑⛟还有两组半呢。”
“🁿你撑得住吗？要不还是我背💍你吧？”温🅲言提议。
“撑不住🆭也得撑啊，落后就要挨打，等下一组你来背我。”
“那好吧。”温言爬上程静的背。
下去的路上碰到好几组队员👏🇷🝍在上楼梯，🕑🈸🃇他们看到程静和温言已经准🅕🆙备下一组连忙加快了速度。
三组的负重爬楼结束，队员们扶着腰走到休息区，一看到垫子当即躺下一动不动，杨教练🇩🛊🚬走了过来一个个拉起，“都说多少遍了，训练后不能躺下这样不好，赶紧起来走动走动，接下☶🜲来还有长跑五千米。🜁⚵”
“五千米？教练，你饶了我们吧。”
“教练，刚刚爬楼我们的腿都要废掉🈬🁚了，还是等明天再练吧。”
“一半项目还🛔没👦训练完，亏你们还好意思说等明天，明日复明日，明日何其多，我不是在跟你们讲条件，再废话，十公里。”
话刚落下，所有队员当即笔👏🇷🝍直地站在他的面🜻前，男女各成🙄🇴🜳一队。