说起这个下腰，也算是形体之🖒中的基本功了。
但这玩意🛳有个缺🈑♓🇼点，就是得常常练习才能保持，而像许成📑🚆这样，已经好几年没练习过的人来说，就算以前可以，现在也是不行了……
“走！”
许成一仰头，两手往后撑去。
没有预想中🗍的酸涩，很顺利🙮，腰上的筋弹力十足，🁭一下子，便下下去了！
手掌立在地面上，撑住了！
“起！”
许成又是一声爆喝，顿时，腹肌发力，一个☠🀶🁑翻身，再次站好。
“嘿嘿，这个行啊！”
许成一阵激动，他本就是个筋骨非常硬的人，以前拉筋练习的🚺时候，那日子♚🈺🃔，🂥就像是噩梦！
没想到现在几年都没练习了，竟然还能🜘🎻完成下腰这样的高难度动☾🄽作！
“劈叉？”
许成灵机一动，这可是以前的他，无论如何也不愿意尝🚣🕎试📑🚆的动作，每次劈叉，他都觉得自己的大腿，像是要裂开一般！
然而现在，他想试试了……
60度角，丝毫没有感觉！
90度角，轻轻松松！
120度角，毫无压力……
算了！
但这玩意🛳有个缺🈑♓🇼点，就是得常常练习才能保持，而像许成📑🚆这样，已经好几年没练习过的人来说，就算以前可以，现在也是不行了……
“走！”
许成一仰头，两手往后撑去。
没有预想中🗍的酸涩，很顺利🙮，腰上的筋弹力十足，🁭一下子，便下下去了！
手掌立在地面上，撑住了！
“起！”
许成又是一声爆喝，顿时，腹肌发力，一个☠🀶🁑翻身，再次站好。
“嘿嘿，这个行啊！”
许成一阵激动，他本就是个筋骨非常硬的人，以前拉筋练习的🚺时候，那日子♚🈺🃔，🂥就像是噩梦！
没想到现在几年都没练习了，竟然还能🜘🎻完成下腰这样的高难度动☾🄽作！
“劈叉？”
许成灵机一动，这可是以前的他，无论如何也不愿意尝🚣🕎试📑🚆的动作，每次劈叉，他都觉得自己的大腿，像是要裂开一般！
然而现在，他想试试了……
60度角，丝毫没有感觉！
90度角，轻轻松松！
120度角，毫无压力……
算了！