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    另外这山上山下的跑还能锻炼轻功。

    少林中有一🏝门专门🞳😊提水的功法,名曰:蜻蜓点水轻功提纵术。

    此术一般被看做是少林绝顶轻功《一苇渡江》的基♮🋮🜯础🝸。

    少林就🖠📾单单凭借着一手基础挑水,就让所有弟🕾🏑子打下了🊱🔈⚎深厚的基础。

    就这手段,也不得不让人赞叹。

    同时,这样锻炼的好处也是显而易见的。

    所有外出的少林和尚,基本上都有一个特点🕸。🕾🏑

    那就是皮糙肉厚。

    这其中🖠📾当🏿然少不了少林内功深厚,⛐🙥🌞又精通治疗之术的原因。

    但最最关键的,还是这每个入寺弟子🙖必须要完成的挑水工程🙶。

    李长寿🖠📾虽然已然是破碎境强🀿🂟🐂者,但并没有整些🕾🏑花里胡哨的事情,投机取巧。

    反倒是卸去了全身🞳😊内力,老老实实的一步😪一个脚印的在少林当起了一个最低阶的挑水小🇾沙弥。

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    一天、两天、三天.....🈆🟕🝃..........

    一周、两周、三周...........

    一月、两月、三月...........

    足足一年的🏝光景过去了,李长寿🆤👢🊞才⛐🙥🌞能感觉到自己周身的那个在暗中偷窥的眼神淡去。

    当然,这一年的光景。