一十四章 : 总而言之(1/5)
体测进行的非常顺利,司空夏也发现自己的上肢力量有些弱，卧🂪推的时候差点完成不了，教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺🐴🄇利完成。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的总结和建议，完🂪了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以💹🖱,水平保持平稳🈥🀛。”司空夏让开了一点位置让庄慧月坐下。
她们刚🍊聊了没几句，就看到谭绮美拿着一摞雪糕筒走来说道🜃⛄🗵：“你们测完就把软垫收收。”
“哦。”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫都💿拖💷到了器材室里面。
其他已经测完的队友🎲🕃也都过来帮忙,这样体测结束后收器材🜃⛄🗵的时间才不会拖那么🍀🅃久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了🎲🕃一眼，询问米教练各☾🅀🃝弟子的训练进度⚻🖪。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%⚻🖪左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来🖬🕰司空夏是嫌弃单手难看🕫🌢的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,🄐☓⚦因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后,她的单手空中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳3S+🖹3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节♹🍒目后半段都加上举手的空间姿💿态,这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平🈥🀛均来算，达到⛅🗿♳了75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法一致。”陆♹🍒云蔚颔头，又道：“晚点的短节目合乐让🂪她加上3A。”
米教练眼神流露一丝惊讶：“🄦⛙会不会太早了，从🛪锦标赛开始🜃⛄🗵练兵么？”
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的总结和建议，完🂪了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以💹🖱,水平保持平稳🈥🀛。”司空夏让开了一点位置让庄慧月坐下。
她们刚🍊聊了没几句，就看到谭绮美拿着一摞雪糕筒走来说道🜃⛄🗵：“你们测完就把软垫收收。”
“哦。”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫都💿拖💷到了器材室里面。
其他已经测完的队友🎲🕃也都过来帮忙,这样体测结束后收器材🜃⛄🗵的时间才不会拖那么🍀🅃久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了🎲🕃一眼，询问米教练各☾🅀🃝弟子的训练进度⚻🖪。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%⚻🖪左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来🖬🕰司空夏是嫌弃单手难看🕫🌢的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,🄐☓⚦因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后,她的单手空中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳3S+🖹3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节♹🍒目后半段都加上举手的空间姿💿态,这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平🈥🀛均来算，达到⛅🗿♳了75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法一致。”陆♹🍒云蔚颔头，又道：“晚点的短节目合乐让🂪她加上3A。”
米教练眼神流露一丝惊讶：“🄦⛙会不会太早了，从🛪锦标赛开始🜃⛄🗵练兵么？”