第二十零章-教她丹田练气之法(2/4)
回到这个状态才具备足够的先天精能📞进行炼精😇⚹🖒化气的功夫。”
“那我们练这个有何用？”
微闭双眸的幽怀君此刻睁开了眼睛，看着她闪😇⚹🖒着疑惑的眸子歪着脑袋看着自☁🟧己，他竟连生怒的想法都没有！
“莫要多言，修炼得道，你自会知晓！”
卿歌有些🇿🞘🔞失望地应了声“哦”，便垂下了眼睑。
那浓密卷翘的眼睫，在晨光的照耀下在她眼😥🃛下打了一片阴影。
他注目了片刻，便收了目光。
“丹田练气法，是炼丹小周天术和筑基之功。仙家曰夫筑基之功，调药补精，炼精化气，🀴🁁收心以还虚，即收神、固精、😠💗😠💗养气之诀也。夫身内精气充实，骨髓坚强，方可入室下功，而求返还之道也。
古书云昔日逢师传口诀，只教凝神入气穴。
穴即下丹🇿🞘🔞田，它上通泥丸、下贯涌泉，为先天大道之祖，逐日生之根，产铅之地，千变万化之道，神妙莫测之机尽从此出。
故曰“此🇿🞘🔞窍非凡窍，⚈🏜🚻乾坤共合成。名为神有坎离精。”仙家云🉃🄫“内炼之道，至简至易，唯欲降心火入水丹田耳。”
卿歌闭目听着他🄕一通长篇大论🏜🚺😛，因今日起得早些，本就有些昏昏欲睡，又听他清晰清🖪🕗泠的声音，更觉倦意十足。
“师父，我听不懂！”
幽怀君讲的都是些修炼学识，对于初为人的卿歌而言，确实💯难以理解。
“那我便简要说明些。照我之前所说而做！
意念坐在椭圆形的莲花宝座之上，宝座中间有一太极八卦，宝座外围有一圈正燃烧着的香。作此意念，就如坐在一个人很强的场能之中，练功效果🆫💤📰极其明显。
开天门闭地户先🄕提肛收缩会🞜阴🏜🚺😛，先意念百会穴打开。开天门以采先天，闭地户以守胎息。
意念在🄨天地之间，只有你一个人在练功，四周布满了真气。默念并观想我在气中，气在我中，天人合一，气为我用。纳四方之正气以归正室，以养🆫💤📰胎真。
“那我们练这个有何用？”
微闭双眸的幽怀君此刻睁开了眼睛，看着她闪😇⚹🖒着疑惑的眸子歪着脑袋看着自☁🟧己，他竟连生怒的想法都没有！
“莫要多言，修炼得道，你自会知晓！”
卿歌有些🇿🞘🔞失望地应了声“哦”，便垂下了眼睑。
那浓密卷翘的眼睫，在晨光的照耀下在她眼😥🃛下打了一片阴影。
他注目了片刻，便收了目光。
“丹田练气法，是炼丹小周天术和筑基之功。仙家曰夫筑基之功，调药补精，炼精化气，🀴🁁收心以还虚，即收神、固精、😠💗😠💗养气之诀也。夫身内精气充实，骨髓坚强，方可入室下功，而求返还之道也。
古书云昔日逢师传口诀，只教凝神入气穴。
穴即下丹🇿🞘🔞田，它上通泥丸、下贯涌泉，为先天大道之祖，逐日生之根，产铅之地，千变万化之道，神妙莫测之机尽从此出。
故曰“此🇿🞘🔞窍非凡窍，⚈🏜🚻乾坤共合成。名为神有坎离精。”仙家云🉃🄫“内炼之道，至简至易，唯欲降心火入水丹田耳。”
卿歌闭目听着他🄕一通长篇大论🏜🚺😛，因今日起得早些，本就有些昏昏欲睡，又听他清晰清🖪🕗泠的声音，更觉倦意十足。
“师父，我听不懂！”
幽怀君讲的都是些修炼学识，对于初为人的卿歌而言，确实💯难以理解。
“那我便简要说明些。照我之前所说而做！
意念坐在椭圆形的莲花宝座之上，宝座中间有一太极八卦，宝座外围有一圈正燃烧着的香。作此意念，就如坐在一个人很强的场能之中，练功效果🆫💤📰极其明显。
开天门闭地户先🄕提肛收缩会🞜阴🏜🚺😛，先意念百会穴打开。开天门以采先天，闭地户以守胎息。
意念在🄨天地之间，只有你一个人在练功，四周布满了真气。默念并观想我在气中，气在我中，天人合一，气为我用。纳四方之正气以归正室，以养🆫💤📰胎真。