二十三章 : 牵线搭桥(2/6)
陡然响起的声音，吓了邱旭一大跳。
他转身就看到一身粉红运动装，🜔扎着马⛱尾的林兮从门后窜了出来。
邱旭高兴的把🅃她给抱住，说：“你不是说还有一🛋🚱🗈些工作没交接清☠🀵楚吗？”
“不这样说，怎么能给你惊喜啊。”
林兮用力回抱了邱旭一下，就挣脱了🐬🂸他的怀😀抱，跑到从沙发区后面，搬出了几张瑜伽垫铺在了办公室的空地上。
“大猪头，你的身体素质相当不错，一般的室内运动💇🏭，对你难以起到🕯🍊锻炼作用。”
“所以呢……”
林兮把一套浅色运动装丢😦🃨邱旭，嘿嘿笑道：“我就给你设计了一套🀶🁖负重训练项目，早晚各半个小时，足够让你保持健硕身体了。”
邱旭翻看着手中的运动装，有些不解的问：“兮🛋🚱🗈🛋🚱🗈🛋🚱🗈兮，你说的这个负重……”
他这话🟗🝒还没说完，身体就是一沉，背上就多了一百🅆🄒☨多斤的重量。
这直接让他把后半句问话，给咽了回去……
负重蹲起，一组二十，共五组。
负重俯卧撑……
负重登山跑……
短短三十分钟的训练撑下来🟦，邱旭是大汗淋漓，全身像没骨头一样瘫在瑜伽垫上，只有喘🏺🟌气的力气了。
林兮踩在邱旭身上，给他放松肌肉。
“虽然是第一次训练，有个适应过程，但你累成这样……”♦📣
“大猪头，你身体可是虚了呢！”
他转身就看到一身粉红运动装，🜔扎着马⛱尾的林兮从门后窜了出来。
邱旭高兴的把🅃她给抱住，说：“你不是说还有一🛋🚱🗈些工作没交接清☠🀵楚吗？”
“不这样说，怎么能给你惊喜啊。”
林兮用力回抱了邱旭一下，就挣脱了🐬🂸他的怀😀抱，跑到从沙发区后面，搬出了几张瑜伽垫铺在了办公室的空地上。
“大猪头，你的身体素质相当不错，一般的室内运动💇🏭，对你难以起到🕯🍊锻炼作用。”
“所以呢……”
林兮把一套浅色运动装丢😦🃨邱旭，嘿嘿笑道：“我就给你设计了一套🀶🁖负重训练项目，早晚各半个小时，足够让你保持健硕身体了。”
邱旭翻看着手中的运动装，有些不解的问：“兮🛋🚱🗈🛋🚱🗈🛋🚱🗈兮，你说的这个负重……”
他这话🟗🝒还没说完，身体就是一沉，背上就多了一百🅆🄒☨多斤的重量。
这直接让他把后半句问话，给咽了回去……
负重蹲起，一组二十，共五组。
负重俯卧撑……
负重登山跑……
短短三十分钟的训练撑下来🟦，邱旭是大汗淋漓，全身像没骨头一样瘫在瑜伽垫上，只有喘🏺🟌气的力气了。
林兮踩在邱旭身上，给他放松肌肉。
“虽然是第一次训练，有个适应过程，但你累成这样……”♦📣
“大猪头，你身体可是虚了呢！”