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    见闫可卿丝毫没有意识到🙛🋅事情的严重性,秦江🙮🍰解💝释道:

    “人和动物不一样,🀥⚡💺人的睡眠是连续性的,不是片段式的。⛺”

    “所以从医学的角度来说,我们建议每个人能够集中休息,而不是晚上只睡几个小时,然后中午🕈🇥再午休又睡一会儿。”

    “午休只能起到一个补充睡眠的效果,并不能代替完🁍整的睡眠效果。”

    秦江这话一😊⛓出,🄷直播间的网友们纷纷表示赞同。

    “是啊,这一点我是🀥⚡💺最有🙛🋅发言权的,大学的时候搞学术论文,每天只能睡四个小时不到,想着🂅🌚中午能睡两个小时,结果学年下来,我的头发全都白了。”

    “🇅🖇从中医的角度来说,🄷🂉熬夜是⛇😑很伤身体的,夸张一点来说,熬夜就和吃砒霜差不多。你只是头发白了,已经算幸运了。”

    “三班倒的护士和值夜班的医生是最惨的,那才💝是熬夜专业户,我们医院去年就猝死了三个医生,两个护士,死亡率贼高。”

    在工🚐💞作压力普遍比较大的今天,大🁐🄺🂩部🀵🁊🄆分人都有过熬夜的体验。

    所以他们都很清楚睡眠不足到底有多痛苦。

    欧振华在听见秦江🝦这么说以后,也立马对闫可卿说道:“你听见了吧?平时我就和你说睡眠很重要,一定要让娇娇睡够,伱就🝯🎪是不听。”

    “现在医生都这么说了,🙛🋅你难道还不🀵🁊🄆听吗?”

    闫可卿冷哼一声。

    “医生还让你🐟🁆🃣少抽🝦烟呢,容易得肺癌,🄕你听了吗?”

    “让你饮食清淡,不要吃辛辣重油的东西,你听了吗🁍?”

    “让你每天😊⛓😊⛓至少运动两个小时,保持好身材,你听🔪了吗?”

    “什么都听医生的,你还要不要活了?”

    闫可卿这一连串反问,🄷🂉直接把欧振华给问得哑口无言。