短暂的学生身份结束。
苏神主要还是回到了二沙岛开始攻关。
训练不🁪🈩是一个简单的事情，他自己为了练出“🟠四点一线”也🗺♈需要花费大量的时间和精力才行。
核心训练自然是需要训练的，不加强这个，其实根本就没有办法💬好好进入后面的环节。
其实大家在这几年，“苏神系”的主🚍💅🏠导下，整个体系已经大了很多，比以前📘那🐾是一个天上一个地下。
但是显然这点……还不够。
身体素质的提升，不单单是力🈟量和速度和耐力，核心区域的开发，是国内以前🐾被长期忽略🏿的事情。甚至很多时候，教练都会告诉你，所谓的核心，就是你的腹肌部位。
而事实上，怎么可能只是腹肌部位呢，核心区域牵扯到🉀🄌29对肌肉，复杂得很。
尤其是核心，可📂🗿以帮助你在高强度奔跑中，更好的维持你的技术动作！
包括但不限于身体控制能力，包括对身体姿势，♇🆓🏇动作🕜姿势的控制等等。🛑🛬
短跑，更是如此。
核心区域的强大，将会🅢直接决定你的技术发挥等级。
因为不管运动员做什么技术，都要求身体有较好的🍘稳定性，这样才🃵🜇可以更好的控制身体姿势和动作姿势，才能更好的发挥技术。所以优秀的田径运动员对身体姿势的把握都非常好，这个方面，其实决定性因素，不仅仅是什么意志和肌肉记忆，还有最被忽略一点的就是……
核心。
核心区域不够强📂🗿，别管你是什么意志和什么肌肉记忆，统统无法支撑和维系。
而你想要做好上下🂎🍦肢链条的链接，你说说🌽🄤看，什么部🕜位，最为关键。
自然就是作为“身体🙎🉑长桥”的核心🚀区域要足够给力了。🉀🄌
没有这个方面的强🂎🍦力支持，你光说什么意志和肌肉记忆，其实都是在扯🛑🛬淡。📘
苏神主要还是回到了二沙岛开始攻关。
训练不🁪🈩是一个简单的事情，他自己为了练出“🟠四点一线”也🗺♈需要花费大量的时间和精力才行。
核心训练自然是需要训练的，不加强这个，其实根本就没有办法💬好好进入后面的环节。
其实大家在这几年，“苏神系”的主🚍💅🏠导下，整个体系已经大了很多，比以前📘那🐾是一个天上一个地下。
但是显然这点……还不够。
身体素质的提升，不单单是力🈟量和速度和耐力，核心区域的开发，是国内以前🐾被长期忽略🏿的事情。甚至很多时候，教练都会告诉你，所谓的核心，就是你的腹肌部位。
而事实上，怎么可能只是腹肌部位呢，核心区域牵扯到🉀🄌29对肌肉，复杂得很。
尤其是核心，可📂🗿以帮助你在高强度奔跑中，更好的维持你的技术动作！
包括但不限于身体控制能力，包括对身体姿势，♇🆓🏇动作🕜姿势的控制等等。🛑🛬
短跑，更是如此。
核心区域的强大，将会🅢直接决定你的技术发挥等级。
因为不管运动员做什么技术，都要求身体有较好的🍘稳定性，这样才🃵🜇可以更好的控制身体姿势和动作姿势，才能更好的发挥技术。所以优秀的田径运动员对身体姿势的把握都非常好，这个方面，其实决定性因素，不仅仅是什么意志和肌肉记忆，还有最被忽略一点的就是……
核心。
核心区域不够强📂🗿，别管你是什么意志和什么肌肉记忆，统统无法支撑和维系。
而你想要做好上下🂎🍦肢链条的链接，你说说🌽🄤看，什么部🕜位，最为关键。
自然就是作为“身体🙎🉑长桥”的核心🚀区域要足够给力了。🉀🄌
没有这个方面的强🂎🍦力支持，你光说什么意志和肌肉记忆，其实都是在扯🛑🛬淡。📘