第五章-不要什么都听医生的(1/4)
见闫可卿丝毫没有意识到事情📰的严重性，秦江解释道：
“🙊🈬人和动物不一样，人的睡眠是连续性🙸🏎的，不是片段式的。”
“所以从医学的🗍🚒💰角度来说，我们建议每个人能够集中休🏆🗲息，🚻😡🂽而不是晚上只睡几个小时，然后中午再午休又睡一会儿。”
“午休只能起到一个补🔞🁭充睡眠的效果，🙸🏎并不能代替🂫👭🌅完整的睡眠效果。”
秦🙊🈬江这话一出，直播间的网友们纷纷表示赞同。
“是啊，这一点我是最有发言权的，大学的时候搞学术论文，每天只能睡四个小时不到，想着中午能睡两个小时，结果学年下来，我的头发全都白了。”
“从中医的角度来说，熬夜是很伤身体的，夸张一点来说，熬夜就和吃砒霜差不多。你只是头发白了，已经算幸运了。”
“🙊🈬三班倒的护士和值夜班的医生是最惨的，那才是熬夜专业户，我们医院去年就猝死了三个医生，两个护士，死亡率贼高。”🄻
在工作压力普遍比👆较大的今天，大部分人都有过熬夜的🏆🗲体验。
所以他们都很清楚睡眠不足到底有多痛苦。
欧振华在听见秦江这么说以后，也立马对闫可卿说道：“😻你听见了吧？平时我就和你说睡眠很重要，一定要让娇娇睡够，伱就是不听。”
“现在医生都这么说了🔞🁭，你🆫💢📦难道还不听🙸🏎吗？”
闫可卿冷哼一声。
“医生还让🅕🆜你少抽烟呢，容易得肺癌，你听了吗？”
“让你饮食🅕🆜清淡，👆不要吃辛辣📰重油的东西，你听了吗？”
“🙊🈬让你每天至少运👆动两个小时📰，保持好身材，你听了吗？”
“什么都听医生的，你还要不要活了？”
闫可卿这一连串反问，🔞🁭直接把欧振华给问得哑口无言。
“🙊🈬人和动物不一样，人的睡眠是连续性🙸🏎的，不是片段式的。”
“所以从医学的🗍🚒💰角度来说，我们建议每个人能够集中休🏆🗲息，🚻😡🂽而不是晚上只睡几个小时，然后中午再午休又睡一会儿。”
“午休只能起到一个补🔞🁭充睡眠的效果，🙸🏎并不能代替🂫👭🌅完整的睡眠效果。”
秦🙊🈬江这话一出，直播间的网友们纷纷表示赞同。
“是啊，这一点我是最有发言权的，大学的时候搞学术论文，每天只能睡四个小时不到，想着中午能睡两个小时，结果学年下来，我的头发全都白了。”
“从中医的角度来说，熬夜是很伤身体的，夸张一点来说，熬夜就和吃砒霜差不多。你只是头发白了，已经算幸运了。”
“🙊🈬三班倒的护士和值夜班的医生是最惨的，那才是熬夜专业户，我们医院去年就猝死了三个医生，两个护士，死亡率贼高。”🄻
在工作压力普遍比👆较大的今天，大部分人都有过熬夜的🏆🗲体验。
所以他们都很清楚睡眠不足到底有多痛苦。
欧振华在听见秦江这么说以后，也立马对闫可卿说道：“😻你听见了吧？平时我就和你说睡眠很重要，一定要让娇娇睡够，伱就是不听。”
“现在医生都这么说了🔞🁭，你🆫💢📦难道还不听🙸🏎吗？”
闫可卿冷哼一声。
“医生还让🅕🆜你少抽烟呢，容易得肺癌，你听了吗？”
“让你饮食🅕🆜清淡，👆不要吃辛辣📰重油的东西，你听了吗？”
“🙊🈬让你每天至少运👆动两个小时📰，保持好身材，你听了吗？”
“什么都听医生的，你还要不要活了？”
闫可卿这一连串反问，🔞🁭直接把欧振华给问得哑口无言。