吃饭早饭。
陈北开始做热身运动。
“昨天我说过，以后每天早晨，都会打一段八极拳，锻炼身体。”陈北身穿抽奖🚗📠获得的灰色赶山服，跟墨绿色登山靴。转动脖颈，摇摆头部，并进行腿部跟手臂的拉伸。
赶山服跟登山靴，📾☶不愧是系统出品，十🕃🔤分牛批。
穿在身上轻🂉🌹飘飘🄺的，很是顺滑柔软，没有一丁点束缚身体的感觉。以后即使不赶山，陈北也会每天都穿着，比什么阿迪耐克这些国外大牌舒服多了。
“我在练拳的过程中，会尽量慢一些。如果有🟑🜛🂶想每天跟着我练拳的网友，可以跟着我一起练习。只要🙕🏱肯坚持，练习三五个月，防身还是没问🗻题的。”
【好好好，继宰羊炒菜后，陈🂅🌜老爷又试图教会我们八极拳。】
【三五个月？我可坚持不下来！】
【一般人，练几天就累了，陈老爷你当每个人都跟你一样，😸精♨力无限！？】🌾
【不过，陈老爷的八极拳是🖻真滴帅哇！一招就将🃰“鸽武🕃缘”打飞出去，震撼我一万年！】
【陈老爷这衣服跟靴子哪里🖻买的？看起来很不错的样子！】
很快，热身结束。
“喝！”
陈🃅🕗北一声低喝，双拳瞬间凝聚起浑厚力🕃🔤量，开始练习八极拳。
只见。
陈北一双铁拳，时而如猛虎下山，势☵🃰不可挡。时而如游龙出海，灵动飘逸。身法变幻莫测，时而前进如风，时而后退如电。
动作迅疾而刚猛，一招一式都🂅🌜充满了八极拳的刚猛杀伐之势。