“发生了什么事？”
余归海十分惊讶。
父亲余🚒💷🖡人龙给他的印象一直是比📄😖较稳重严肃，在听到余量的禀报后竟然如此失态，可☴见事情非同小可。
他思索了一下，便不再去管，反📄😖正猜不出🜤🄉来，自寻烦恼作甚，估计也😄⚛不是啥生死存亡的大事，要不然早带着他跑了。
“江河无量诀锻体篇第一层的修炼之法，我已经完全明白了，要不要试试修炼🄲🁞？”
余归海收回心思继续琢磨修炼功法，心中仔细一想，便决📎🙱🎍定修炼试试。虽然他有着每日升级的超强天赋，但亲自修炼一番也未免不是一种好的体验。
锻体期修炼就是采用体内气血劲📄😖力锤锻身体，炼皮就是锤锻皮膜，要做到这一点，必须控制气血劲🐥🁹力。
这一🅿🌖⚰点他本以为是小意思，因为无论是擂鼓桩等基础功法，还📫🝵🏤是白猿通臂拳，都修炼到圆满，对于自身♷劲力的控制已经达到很深的程度。
不过，他一实践才发现，跟想的不一样。
江河无量诀第一层对于身体的锤锻，是精细控制，必须让劲力对全身皮膜针对性精密锤锻，这一点与控制劲力打出去完全不同。必须控制好力道，力量小了效果不好，力量大了就会受伤⛼☊♗。
难度要高的多！
一般来讲，武者刚开始修炼都会先控制🔧🃂力道锤锻身体的一小部分皮膜，比如先从手背皮肤开始，然后循序渐进，扩展到手臂，再逐步扩展到全身。
当可以🚒💷🖡开始全身🕎皮膜锤锻的时候，也算是正式踏入了锻体境🟧炼皮阶。
这说起来简单，其实很🟇🛄难，考较的除了毅力，还有天🁩🈠⛚赋🆟。
有很多人一直难以做到全身皮膜锤锻，只能做到对身体的一部分皮膜进行🗺♃锤锻，天长日久👌，这一部分皮膜同样可以坚硬密实，宛如😴🅤🈥皮甲，这种层次被称为半步炼皮。
“或许我的修炼资质真的变好了呢？”
余归海🚒💷🖡怀着一种美好的憧憬，摆好姿🀛势开始🃈🕱修炼。
半个时辰后，余归海睁开眼☵🃬睛🚁，面🜄⛓🙿色平静的起身来到窗前，看着蔚蓝的天空，心中的一丝郁闷消散一空。
余归海十分惊讶。
父亲余🚒💷🖡人龙给他的印象一直是比📄😖较稳重严肃，在听到余量的禀报后竟然如此失态，可☴见事情非同小可。
他思索了一下，便不再去管，反📄😖正猜不出🜤🄉来，自寻烦恼作甚，估计也😄⚛不是啥生死存亡的大事，要不然早带着他跑了。
“江河无量诀锻体篇第一层的修炼之法，我已经完全明白了，要不要试试修炼🄲🁞？”
余归海收回心思继续琢磨修炼功法，心中仔细一想，便决📎🙱🎍定修炼试试。虽然他有着每日升级的超强天赋，但亲自修炼一番也未免不是一种好的体验。
锻体期修炼就是采用体内气血劲📄😖力锤锻身体，炼皮就是锤锻皮膜，要做到这一点，必须控制气血劲🐥🁹力。
这一🅿🌖⚰点他本以为是小意思，因为无论是擂鼓桩等基础功法，还📫🝵🏤是白猿通臂拳，都修炼到圆满，对于自身♷劲力的控制已经达到很深的程度。
不过，他一实践才发现，跟想的不一样。
江河无量诀第一层对于身体的锤锻，是精细控制，必须让劲力对全身皮膜针对性精密锤锻，这一点与控制劲力打出去完全不同。必须控制好力道，力量小了效果不好，力量大了就会受伤⛼☊♗。
难度要高的多！
一般来讲，武者刚开始修炼都会先控制🔧🃂力道锤锻身体的一小部分皮膜，比如先从手背皮肤开始，然后循序渐进，扩展到手臂，再逐步扩展到全身。
当可以🚒💷🖡开始全身🕎皮膜锤锻的时候，也算是正式踏入了锻体境🟧炼皮阶。
这说起来简单，其实很🟇🛄难，考较的除了毅力，还有天🁩🈠⛚赋🆟。
有很多人一直难以做到全身皮膜锤锻，只能做到对身体的一部分皮膜进行🗺♃锤锻，天长日久👌，这一部分皮膜同样可以坚硬密实，宛如😴🅤🈥皮甲，这种层次被称为半步炼皮。
“或许我的修炼资质真的变好了呢？”
余归海🚒💷🖡怀着一种美好的憧憬，摆好姿🀛势开始🃈🕱修炼。
半个时辰后，余归海睁开眼☵🃬睛🚁，面🜄⛓🙿色平静的起身来到窗前，看着蔚蓝的天空，心中的一丝郁闷消散一空。