9章 : 不要什么都听医生的(1/4)
见🆩闫🐙⛼☈可卿丝毫没有意识到事情的严重性，秦江解释道：
“人和动物不一样，人的睡眠是连续性的，不是片💮🕑段式的。”
“所以从医学的角度来说，我们建议每个人能够集中休息，而不是晚上🎧📝🛹只睡几个小时，然后中午再午休又睡一🞚🔪🃟会儿。”
“午休只能😁😁起到一个补充睡眠的效果，并不能代替完整的睡眠效果。”
秦江这话一出，直播间的网🀸友们纷纷☷🝦表示🟇🛂🙦赞同。
“是啊，这一点我是最🄒☣有💾🗚🜍发言权的，大学的时候搞学术论文，每天只能睡四个小时不到，想着中午能睡两个小时，🁕🅭结果学年下来，我的头发全都白了。”
“从中医的角度来说，熬夜是很👮🌌♒伤身体的，夸张一点来说，熬夜就和吃砒霜差不多。你只是头发白了，已经算幸运了。”
“三班倒的护士和值夜班的医生是最惨的，那才是熬夜专业户，我们医院去年就猝死了三个医生，🄀🝫🎈两个护士，死🏣🛸亡率贼高。”🈱
在工作压💚💝力普遍比较👜大的今天，大部分人都有过熬💮🕑夜的体验。
所以他们都很清楚睡眠不足到底有多痛苦。
欧振华在听见秦江这么说以后，也立马对闫可卿⚓🐿说道：“你🌟🀚☿听见了吧？平时我就和你说睡眠很重要，一定要让娇娇睡够，伱就是不听。”
“现在医生都这么说了，你难道还不听🝬🎌吗？”
闫可卿冷哼一声。
“🆩医生还让你少抽烟呢，容易得肺癌，你听🜺🗊了吗？”
“让你饮💚💝食清淡，不👜要吃辛辣重油的东西，你听了吗？”
“让你每💚💝天至少运动两个小时，保持好🝬🎌身材，你⚓🐿听了吗？”
“什么都听医生的，你还要不要活了？”
闫可卿这一连串反问，直接把⚣欧振华给问得哑口无言。
“人和动物不一样，人的睡眠是连续性的，不是片💮🕑段式的。”
“所以从医学的角度来说，我们建议每个人能够集中休息，而不是晚上🎧📝🛹只睡几个小时，然后中午再午休又睡一🞚🔪🃟会儿。”
“午休只能😁😁起到一个补充睡眠的效果，并不能代替完整的睡眠效果。”
秦江这话一出，直播间的网🀸友们纷纷☷🝦表示🟇🛂🙦赞同。
“是啊，这一点我是最🄒☣有💾🗚🜍发言权的，大学的时候搞学术论文，每天只能睡四个小时不到，想着中午能睡两个小时，🁕🅭结果学年下来，我的头发全都白了。”
“从中医的角度来说，熬夜是很👮🌌♒伤身体的，夸张一点来说，熬夜就和吃砒霜差不多。你只是头发白了，已经算幸运了。”
“三班倒的护士和值夜班的医生是最惨的，那才是熬夜专业户，我们医院去年就猝死了三个医生，🄀🝫🎈两个护士，死🏣🛸亡率贼高。”🈱
在工作压💚💝力普遍比较👜大的今天，大部分人都有过熬💮🕑夜的体验。
所以他们都很清楚睡眠不足到底有多痛苦。
欧振华在听见秦江这么说以后，也立马对闫可卿⚓🐿说道：“你🌟🀚☿听见了吧？平时我就和你说睡眠很重要，一定要让娇娇睡够，伱就是不听。”
“现在医生都这么说了，你难道还不听🝬🎌吗？”
闫可卿冷哼一声。
“🆩医生还让你少抽烟呢，容易得肺癌，你听🜺🗊了吗？”
“让你饮💚💝食清淡，不👜要吃辛辣重油的东西，你听了吗？”
“让你每💚💝天至少运动两个小时，保持好🝬🎌身材，你⚓🐿听了吗？”
“什么都听医生的，你还要不要活了？”
闫可卿这一连串反问，直接把⚣欧振华给问得哑口无言。