“就当是还债了。”楚🝞阳心说，三步两步出现在杨馨面前。直到楚阳蹲下来，杨馨还在眯着眼吸着气呻着吟揉着脚🏶🞥🖓跟呢，根本没发现眼前出现了🕟个人影。
楚阳仔细看了一下，杨馨应该是踩田埂时踩偏了，所以扭了一下，那个田埂还特别高，估计扭得挺严重的，⛘🚬不过杨馨穿的是那种帆布鞋，也看不到具体情况，🙳反正杨馨一直在揉。
但有点常识的人都知道🝞，脚扭伤的时候是不能随便揉的，那样只会加重伤情。最正确的处理方法是热敷和冷敷相互配合。伤后24小时内做冷敷，伤后24小时后才能做热敷🅽。
热敷和冷敷都是物理疗法，🗁😭作用却🔜🁠截然不🝑同。
血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管24小时内仍然有出血的倾向故🄷要冷敷，以控制👮🌐♳伤势发展。待伤24小时后方可热敷，这时出血停止，热敷以消散伤处周围的瘀血。
至于按揉，过后倒是可以用🗁😭，但最好的配合跌打药酒。而且按揉方式也是有讲究的，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～分钟，每天做～5次。
像杨馨这种乱揉只会加重伤情，所以楚阳一把🕍🈓♞将杨馨的手抓住了。
杨馨吓了一跳，心说不会吧，迷路也就算了，这个🇺🝣🌽地方也能遇到色狼？这荒郊野😑外的，遇到色狼怎么办？她一个弱女子
越想越害怕，然后杨馨委屈了。
都怪那个臭楚阳，说什么他家在南流江畔，只要沿着南流江走就能找到。但她找了半天，连脚都走软了，就是找不到。这下好了吧，遭遇色狼了。
抱怨完🎢之后，杨馨又想着，要是🜮🅟楚阳现在出现在这里就好了呢。在她最无助的时候，出现在她面前，来个英雄救美，想想都是一件美妙的🐛🀡♾事情。
可惜，这注定只是幻想🝞，楚阳怎么可能出现呢。真要出现，🄫🀜♒她就相信她和楚阳是上天注定下来的缘分，这辈子就认定楚阳了。
所以⚈，首要的还是摆👕🈩脱眼前这双咸猪手再说。她是个有洁癖的🎶🕧🌄人，对贞洁看得很重，真被玷污了，她很可能直接投到南流江底。
然而她睁开眼时，映入眼帘的竟然是一个她最想看到却打心底里认为最不可能出现的🏨🜧🄡人。楚阳，就这样突兀地出现在她面前，一如两年前楚阳突兀地撞倒了她一样。杨馨大喜，问道：“楚阳，你怎么在这里？”
问完之后，杨馨脸就红了，眼神有些躲闪，不敢直视楚阳。就在刚才，🏤🜇⛭她还想着楚阳如果出现，她就相信缘分，这辈子认定楚阳了呢，谁知道眨眼就成了现实。
“这话应该是我问你才对吧？好好的⛓🙽城里不呆，你跑到这乡下来做什么？”楚阳板着脸，不想👮🌐♳给杨馨好脸色，他了解杨馨，这是个很活脱，想法很清纯脱俗的人，非常自来熟，给点阳光就灿烂的那种。
前世，云茜离开后，楚阳其实很难对另一个人敞开心扉🔪🃝了😦，而杨馨却硬生生🔮🄃地用她的活泼乐观，撬开了楚阳的心门。
“这辈子绝对♴🌤🁀不能再着她的道了。”楚阳心📟说。
楚阳仔细看了一下，杨馨应该是踩田埂时踩偏了，所以扭了一下，那个田埂还特别高，估计扭得挺严重的，⛘🚬不过杨馨穿的是那种帆布鞋，也看不到具体情况，🙳反正杨馨一直在揉。
但有点常识的人都知道🝞，脚扭伤的时候是不能随便揉的，那样只会加重伤情。最正确的处理方法是热敷和冷敷相互配合。伤后24小时内做冷敷，伤后24小时后才能做热敷🅽。
热敷和冷敷都是物理疗法，🗁😭作用却🔜🁠截然不🝑同。
血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管24小时内仍然有出血的倾向故🄷要冷敷，以控制👮🌐♳伤势发展。待伤24小时后方可热敷，这时出血停止，热敷以消散伤处周围的瘀血。
至于按揉，过后倒是可以用🗁😭，但最好的配合跌打药酒。而且按揉方式也是有讲究的，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～分钟，每天做～5次。
像杨馨这种乱揉只会加重伤情，所以楚阳一把🕍🈓♞将杨馨的手抓住了。
杨馨吓了一跳，心说不会吧，迷路也就算了，这个🇺🝣🌽地方也能遇到色狼？这荒郊野😑外的，遇到色狼怎么办？她一个弱女子
越想越害怕，然后杨馨委屈了。
都怪那个臭楚阳，说什么他家在南流江畔，只要沿着南流江走就能找到。但她找了半天，连脚都走软了，就是找不到。这下好了吧，遭遇色狼了。
抱怨完🎢之后，杨馨又想着，要是🜮🅟楚阳现在出现在这里就好了呢。在她最无助的时候，出现在她面前，来个英雄救美，想想都是一件美妙的🐛🀡♾事情。
可惜，这注定只是幻想🝞，楚阳怎么可能出现呢。真要出现，🄫🀜♒她就相信她和楚阳是上天注定下来的缘分，这辈子就认定楚阳了。
所以⚈，首要的还是摆👕🈩脱眼前这双咸猪手再说。她是个有洁癖的🎶🕧🌄人，对贞洁看得很重，真被玷污了，她很可能直接投到南流江底。
然而她睁开眼时，映入眼帘的竟然是一个她最想看到却打心底里认为最不可能出现的🏨🜧🄡人。楚阳，就这样突兀地出现在她面前，一如两年前楚阳突兀地撞倒了她一样。杨馨大喜，问道：“楚阳，你怎么在这里？”
问完之后，杨馨脸就红了，眼神有些躲闪，不敢直视楚阳。就在刚才，🏤🜇⛭她还想着楚阳如果出现，她就相信缘分，这辈子认定楚阳了呢，谁知道眨眼就成了现实。
“这话应该是我问你才对吧？好好的⛓🙽城里不呆，你跑到这乡下来做什么？”楚阳板着脸，不想👮🌐♳给杨馨好脸色，他了解杨馨，这是个很活脱，想法很清纯脱俗的人，非常自来熟，给点阳光就灿烂的那种。
前世，云茜离开后，楚阳其实很难对另一个人敞开心扉🔪🃝了😦，而杨馨却硬生生🔮🄃地用她的活泼乐观，撬开了楚阳的心门。
“这辈子绝对♴🌤🁀不能再着她的道了。”楚阳心📟说。