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    之前网友们看见徐文的训练记录以📣后,就已经觉得徐文很厉害了。

    结果没有想到徐轩更厉害,竟然有一千🁈🃰三的成绩!

    也难怪现在🈜⚯🔸徐轩躺在沙发上不想动弹了,如果是他们一早上起来就燃烧了一千三百的卡路里,他们早就累趴下了。

    直播间的网友们纷纷讨论起来。

    “我觉🙍🉈🅓得徐狗是对的,就☌♤🊚徐轩这种跳操的强度,别说是请假一天了,我觉得请假两天🀝♚🈼都是很合理的。”

    “是的,锻炼就是这样的,第一天的时候没什么感觉,等到了第二天就全身酸爽了。”⛯🝹🐀

    “请记住徐轩现在这舒服惬意的表情,再过几个小时🞇👿🎤他就不会有这么舒服了。”🝲

    直播间里有很多♆🆊热爱健身的朋友🖥,他们其实就很清楚接下来徐轩会面临什么。

    一开始是觉得很困,想睡觉。

    这是因为你的身体需要睡眠来进行身体修复,所🋯🜷🆳以大脑就会持续不断⚘地给你发出让🚋👹你睡觉休息的指令。

    然后如果伱睡着了,你会觉得很舒服,精神上也会🌃十分放松。

    你会觉得这是你睡得最香甜的一次。

    但当你睡醒以后,那就是噩梦了。

    你会全身上下都感觉🔑⛡🛸到酸痛,如果是锻炼过度,你甚至连正常的下蹲⚘或者举手都做🚋👹不到。

    作为一个经常锻炼🙂🇤🚤的人,赵萱🄵🁼🋆自然也🛸♥是知道这些道理的。

    她咬牙切齿地说♆🆊道:“徐文,你是不是太过分了?🌃”

    “🌀🟏徐😨轩还是个孩子,他的体能极限在哪里你知道吗?怎么算是科学的运动健身你知道吗?”🇙🙁🇟

    “你这样一次性让徐轩锻炼量这么大🛸♥,你知不知道很容易引起肌溶解的!”