季清欢开始着手准备体育课的教学内容,同时也在思考如🙿🐇何让女孩子们更好地掌握自卫技能。

    上课当天,女孩子们兴奋地来到操场。季清欢🔖🀥⚞先带着她们进行了一个八百米热身运动,全程跑下来,很🞡🕮多从来没有强度运动的同学已经累瘫了。

    “不要坐下!还有躺🏮🝝下的快起来!地下凉!”季清欢挨个把人叫起来。“趁我们身体热量还在,我们现在要进行拉抻!这样会使你们身体线条看起🈵🂯💐来很修长!漂亮!”

    本来倒地耍赖不起的女同学,一听到身🃛😟材会修🔖🀥⚞长🛤🞚🔱漂亮,赶忙嗖的一下站了起来。

    这把旁边的山花都看呆了。

    “双腿绷直,膝盖不🏮🝝要弯曲………对!非常好..”真的是不管什么时候,只要涉及到美🙛🋅🖹,都很积⛧🜴极。

    “很好🛒,我们🆍🎖放松两分钟!不能坐着喔!不然屁股会下垂的。”季清欢说完就看原本正要坐下的,嗖一下,站起来了。

    季清欢看着眼前这群青春洋溢的学生,感叹着这个时代希望这些孩子,能♜挺到高考恢复!不要着急结婚生子,要是结婚也是因为爱而结婚。而不是因🎝💁为结婚而结婚!

    等一切准备动作🏈做好后,季清欢开始讲解了一些基本的自卫动作。女孩子们听得十分认真,积极地参与练习。

    在教学过程中,季清欢发现山花的动作非常标准,显然是有一定基础的。她好奇地询问山花是否学过一些?山花笑着🕁🆩💒点点头。

    “我们家村子离的远,在山上,我家还🃛😟是猎户总是上山!从小我就跟着爸爸和哥哥上山打猎,多少会一些!但不精!”山花会想起自己家,好几个月没回家了,很是想念,希望这个寒假早些到来!

    这时下课铃声响起

    “很好,同学们,你们做的非常棒!第一🖵🖾😋节课能全程跟下来真的太厉害了!这节课的内容回去好好练练!我们下节课再见!”🌦季清欢说完就让大家解🎝💁散了。

    但是很多女同学并没有走,都围了上来。“季老师,🈱您多大啊!”

    “季老师,你身材好好,🕔是不是经常这么锻炼🔖🀥⚞保🛤🞚🔱持!”

    “季老师,你说🏈我坚持下去能和📯您一样厉🖵🖾😋害吗!”

    季清欢被围着只能一一解答他们的问题。

    但当季清欢说出自己年龄时候💿🗤,所有同学都震惊了,“哇…..🖺我的老师竟然比我还小!”