第548章(2/3)
沈悠然已经练了这个锻体术很长一段时间了,她觉得自己因此得到了不少的好处,所以想把这个也分享给妹妹。
想了想,她把人拉过来,“我之前在一个小摊上买到了一些不错的书,我拿回来研究了一下,还真的挺有用的。”
“我就照着上面的方式练习了一下,现在看来练习的结果还不错,我从中得到了很大的收益,要不你也跟着一起学?”
白丽霜听完觉得有点惊讶,但还是点点头。
“既然姐姐都觉得没问题,那就是没问题了!”白丽霜很相信沈悠然,说完话之后,她便把秘籍拿了出来。
除了锻体术三个字之外,书上没有其他的东西。
沈悠然在一边练习,白丽霜在旁边翻书,看了一下之后,觉得这东西真的挺好的,她立刻兴奋的点着头,“我也跟姐姐一起练习吧,你现在练习到第几层了?”
“第三层。”
沈悠然隐瞒了这些书的来源,“我一开始拿到这些书就想练习,想告诉你们,但是我又怕有什么问题,所以就想自己先试试。”
“现在已经确认没有问题了,你跟我一起练没事的!”
说完沈悠然就开始教白丽霜。
姐妹二人在小院子里,练了差不多半个小时。
白丽霜一开始跟着练,还有点吃力,到了后面倒是跟上了,可练了半个小时就感觉气喘吁吁,浑身冒汗。
“去洗个澡吧,一开始练习这个锻体术,流出的汗里,全部都是杂质,是在为身体排空毒素。”沈悠然拍拍白丽霜的肩膀。
白丽霜举起自己的手闻了闻,还真的是挺臭的。
她有点嫌弃的皱眉。
沈悠然哈哈一笑,“你别说,我当时才刚刚练习这个的时候,也是这样的,我还以为自己丑了呢,去洗个澡就好了!”
白丽霜连忙回了家里去洗澡。
想了想,她把人拉过来,“我之前在一个小摊上买到了一些不错的书,我拿回来研究了一下,还真的挺有用的。”
“我就照着上面的方式练习了一下,现在看来练习的结果还不错,我从中得到了很大的收益,要不你也跟着一起学?”
白丽霜听完觉得有点惊讶,但还是点点头。
“既然姐姐都觉得没问题,那就是没问题了!”白丽霜很相信沈悠然,说完话之后,她便把秘籍拿了出来。
除了锻体术三个字之外,书上没有其他的东西。
沈悠然在一边练习,白丽霜在旁边翻书,看了一下之后,觉得这东西真的挺好的,她立刻兴奋的点着头,“我也跟姐姐一起练习吧,你现在练习到第几层了?”
“第三层。”
沈悠然隐瞒了这些书的来源,“我一开始拿到这些书就想练习,想告诉你们,但是我又怕有什么问题,所以就想自己先试试。”
“现在已经确认没有问题了,你跟我一起练没事的!”
说完沈悠然就开始教白丽霜。
姐妹二人在小院子里,练了差不多半个小时。
白丽霜一开始跟着练,还有点吃力,到了后面倒是跟上了,可练了半个小时就感觉气喘吁吁,浑身冒汗。
“去洗个澡吧,一开始练习这个锻体术,流出的汗里,全部都是杂质,是在为身体排空毒素。”沈悠然拍拍白丽霜的肩膀。
白丽霜举起自己的手闻了闻,还真的是挺臭的。
她有点嫌弃的皱眉。
沈悠然哈哈一笑,“你别说,我当时才刚刚练习这个的时候,也是这样的,我还以为自己丑了呢,去洗个澡就好了!”
白丽霜连忙回了家里去洗澡。